wyniki 2017

Stosowanie witaminy C w postaci suplementacji jako uzupełnienie źródeł pokarmowych, stało się dla wielu osób codzienną rutyną. Dzieje się to najczęściej wtedy, gdy mamy na myśli wspieranie naszej odporności. I słusznie - powinniśmy dbać o spożywanie właściwej ilości witaminy C. Wyniki i podsumowanie Zarówno w połowie badania, jak i na jego końcu, [...]

[...] no ale to dopiero początek sezonu. Bikini fitness opanowały tegoroczne debiutantki, potwierdzając swoje wysokie predyspozycje do tej konkurencji. Potwierdziły się też wyniki z „Debiutów”: w Bytowie wygrała tryumfatorka „Debiutów”, Vanessa Skibińska, przed Karoliną Kiszel i Kamilą Skwarczyńską. Bardzo emocjonująco [...]

Nie ulega wątpliwości, że świadomość osób trenujących rośnie. Liczy się nie tylko estetyka sylwetki, ale również strona funkcjonalna ciała stała się ważna podczas wyboru planu treningowego. Problemem jest jednak dobór odpowiednich ćwiczeń, które pozwalają w pełni aktywować mięśnie core. Naukowcy z Western Norway University zajęli się tym ważnym [...]

Ostatnie miesiące dla wielu z nas były bardzo stresujące. Pandemia sprawiła, że wiele osób nadal odczuwa niepokój zarówno ten związany ze zdrowiem, jak i z wielką niewiadomą wywołaną różnymi restrykcjami. Izolowanie się w domu wpływa niekorzystnie na nasze społeczeństwo, w związku z czym powinniśmy podjąć pewne środki, aby zadbać o swoje dobre [...]

Niektórzy naukowcy twierdzą, iż COVID zabił nawet trzykrotnie więcej ludzi, niż to się oficjalnie podaje. Oficjalne statystyki mówią o 5-6 mln osób, wg statista.com na 21 marca 2022 na świecie odnotowano 6.1 mln zgonów z powodu COVID. Niedocenianym wpływem epidemii jest zwiększone spożycie alkoholu etylowego. Alkohol a pandemia  Wyniki prac [...]

Czy aplikacja zainstalowana na telefonie może pomóc walczyć z cukrzycą typu 2?  Badanie kliniczne przeprowadzone w Singapurze obejmowało 305 osób dorosłych z cukrzycą typu 2 i wskaźnikiem masy ciała (BMI) 23 lub wyższym, którzy znali język angielski i mieli dostęp do smartfona. Uczestnicy zostali zrekrutowani między 3 października 2017 r. a 9 [...]

Istnieje wiele badań dotyczących buzdyganka ziemnego, na niektóre należy patrzeć z przymrużeniem oka, gdyż nie są najlepsze jakościowo. Ale okazuje się, że nowe, wysokiej jakości badania kliniczne z 2017 r. Kamenov Z. i wsp. potwierdzają, iż tribulus terrestris posiada ciekawe właściwości. Referencje: Patel A, Soni A, Siddiqi NJ, Sharma P. „An [...]

BCAA to izoleucyna, leucyna, walina. Są to aminokwasy kluczowe dla wzrostu mięśni, szczególnie duże działanie jest przypisywane leucynie. Według badań w pojedynczej porcji aminokwasów musi się znaleźć progowa dawka leucyny. Komentarz Proszę pamiętać, iż 5,6 g BCAA nie jest ilością skuteczną, aby pobudzać syntezę białek mięśniowych dla cięższych, [...]

Szafran (Crocus sativus L.) jest używany jako przyprawa ze względu na swoje właściwości barwiące i smakowo-zapachowe. Był również stosowany w medycynie tradycyjnej do leczenia różnych chorób. Głównymi składnikami chemicznymi odpowiedzialnymi za te właściwości są krocyna, krocetyna i safranal. Wykazują szerokie spektrum aktywności biologicznej, w [...]

Wykorzystanie orzechów w diecie sportowca jest oczywistym krokiem. Zapewniają one nie tylko bogactwo witamin, minerałów i antyoksydantów, ale i stanowią źródło zdrowych tłuszczy, które podnoszą wartości zdrowotne naszego ciała. Okazuje się, że konsumowanie orzechów przyczynia się do zmniejszenia śmiertelności wynikającej z choroby nowotworowej [...]

Jak wiemy, sen jest tym najistotniejszym elementem układanki, który odpowiada za procesy regeneracji. Pisząc wprost, nie da się wyciągnąć maksymalnych efektów z treningów na siłowni, jeżeli nie będziemy spać. Niedobry snu mocno będą ograniczać efekty treningowe, a nas prędzej czy później dopadnie stan przeciążenia (układu nerwowego), co powiązane [...]

Marskość często wywołuje zmniejszenie masy i siły mięśni, co ogranicza zdolność do wykonywania codziennych czynności i wpływa na jakość życia. Trening siłowy może zwiększyć siłę i masę mięśni u starszych i przewlekle chorych pacjentów. Badanie naukowe Naukowcy przeprowadzili randomizowane, kontrolowane badanie, aby sprawdzić, czy trening oporowy [...]

Koszulki otrzymują DJ_DoDo julczikk suchymks Czarna Wdowa Darkmen 23 gratulację poniżej co możecie zamówić , jeśli ktoś nie wie w jaki sposób poproszę o pw http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Tank_Top_Black-opis31942.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Tank_Top_Logo-opis36392.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Tank_Top_Logo-opis36390.html [...]

Koszulki otrzymują DJ_DoDo julczikk suchymks Michał2206 Darkmen 23 gratulację poniżej co możecie zamówić , jeśli ktoś nie wie w jaki sposób poproszę o pw http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Tank_Top_Logo-opis36390.html http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Tank_Top_Black-opis31942.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Tank_Top_Logo-opis36392.html [...]

Koszulki za miesiąc Listopad otrzymują - Eldiar DJ_DoDo Karciarz Michał2206 Agnieszka.aj. QoooQ zamówienia poproszę na pw , kto nie wie jak zamawiac proszę do mnie napisac koszulki które możecie zamawiac - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_T-shirt_Jeśli_Nie_Idzie_Na_Masę-opis37458.html [...]

Koszulki za miesiąc Grudzień 2017 otrzymują DJ DoDo QoooQ agnieszka.aj. Kake21 julcziik Gratulacje !!!! zamówienia poproszę na pw , kto nie wie jak zamawiac proszę pisać na pw koszulki które możecie zamawiac - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_T-shirt_Jeśli_Nie_Idzie_Na_Masę-opis37458.html [...]

Najlepszy Blog Listopada wygrywa Krzyżu Bon o wartości 150 zł , będzie przesłany na twój adres @ w ciągu kilku tygodni Gratulację /SFD/2017/12/17/493b1a9f528d42349573780bef44b7fe.jpg

Koszulkę za weekend 7,8 otrzymuje -DJ_Dodo 14,15 otrzymuje -cod123 21,22 otrzymuje- krzyżu9218 28,29 otrzymuje -rzotkiewa Gratulacje poproszę na pw numery zamówienia ( kto nie wie jak zamawiać również poproszę o pw)

[...] 95% je czyste produkty, nie pije, nie pali, to chciałby widzie porządne efekty a nie drobne zmiany. Dobra, ankieta wypełniona, zdjęcia z przebiegiem ostatnich 4 lat również, wyniki badań też. Na wszelkie pytania niezwłocznie odpowiem. Proszę Was o poradę: brać czy nie brać. /SFD/2017/12/10/174f18d527684df3a4cd2ab79ceaf166.jpg [...]

Witam panowie, wyszly mi ch**owe wyniki lipidogramu. Od od poczatku 2016r lece na dietach w okolicach lc, czasami bardziej tluszczowej czasami keto i zawsze cieszalem sie dobrymi wynikami krwi. Zdazylo mi sie da razy miesiac na hc ale to nie istote. . Na bombie od marca br. i w trakcie bylo ok z lipidami. Dodaje wyniki z konca lipidow z lipca i [...]